Undvik att vara mål för tjurar på kontoret
Om du tror att du har sett din sista mobbning när du examinerar från skolan , kan du bli förvånad att upptäcka att du sannolikt kommer att möta dem på arbetsplatsen också. Du kan inte komma ifrån dem, och försök att mobba tillbaka kan slå tillbaka på dig. Du kan dock lära dig att hantera dem på ett vuxen sätt som sätter dem på plats utan att behöva tillgripa ohövlighet. Kom ihåg att oförskämt beteende inte liknar styrka.
Huvudnyckeln i att veta hur man hanterar mobbar är att förstå att detta är en form av manipulation som tidigare har fungerat för dem. De har fått de resultat de vill ha när de har plågat andra som de uppfattar som svagare än själva. Deras mål är att kontrollera och dominera en given situation.
Du kan fortfarande behålla ett nivåhuvud utan att tillåta mobbningen att få det bästa av dig. Gör ditt bästa för att skilja dig från personen. Om det inte är möjligt, tänka alltid innan du pratar eftersom allt du säger kan och kommer att användas mot dig. Kom ihåg att mobbningens huvudsyfte är att sätta dig i en dålig position, så undvik att falla i en fälla.
Typer av mobbning
Det finns flera sätt att en mobbning kan göra ditt liv olyckligt. Hon kan göra ett uppenbart hot, eller hon kan börja skadliga rykten som kan skada ditt rykte. Oavsett fall måste varje mobbning hanteras individuellt, enligt vad hon gör.
Skydda dig
De flesta bullies är svaga, men det finns några som verkligen kan skada dig. Om du känner att du är i fysisk fara, låt din handledare eller någon annan i auktoritet veta. Ställ aldrig dig i stället för att vara ensam med någon som vill plåga dig eller orsaka skada.
Så snart du ser att du har att göra med en kontorsbulja, börja dokumentera varje möte.
Inkludera datumet, vad som hände, vad som sagts, och vem kan ha varit ett vittne. Detta hjälper dig att ange ditt ärende om du någonsin måste gå till din handledare eller personal med problemet.
Var självständig
Det perfekta sättet att förhindra att bli mobbad är att gå in i ditt jobb med en hälsosam dos av att vara assertiv. Tala i en auktoritativ ton. Detta visar potentiella mobbingar att du är bekväm med dina yrkeskunskaper, och du är inte vad de uppfattar som en svag person som de kan rikta sig mot. Det finns fortfarande ingen garanti för att de inte kommer att gå efter dig, men det kommer att minska sannolikheten.
Stå stadigt
Var beredd att stå din mark när en mobbning försöker röra med dig. Om han förödmjukar dig framför andra, vänd situationen mot honom med ett ärligt försvar. Var inte tyst, eller du kommer att uppfattas som svag. Du borde dock undvika att man kritiserar mobbningen offentligt, eller man kan ses som den som gör mobbning.
Några mobiler gillar bara att höra sig prata när det finns en stor publik. När det inte finns något försvar, luta dig tillbaka och låt honom göra en dåre av sig själv, för det är precis vad han gör när han går på rant.
Var en exemplarisk anställd
Folk som mobbar har inbyggd radar och älskar att zooma in på andras misstag.
Ge inte dem en anledning att gå efter dig. Om du är känd för att göra ett bra jobb kanske inte mobbningen riktar sig mot dig eftersom han inte vill bli generad senare. Det finns dock några mobbarheter som försöker ta ner den som är känd för att göra ett bra jobb.
Här är några sätt att hålla sig utanför en mobbningsradar:
- Volontär att leda projekt. Detta skiljer dig, lyfter dig till en annan nivå från mobbningen och visar din professionella muskel.
- Om du gör ett misstag, åtgärda det. Det finns inget behov av att ringa ditt fel till mobbningen.
- Klaga inte över ditt företag, handledare eller jobb till kollegor. Du vill inte ge bytet något att använda mot dig senare.
- Var alltid försiktig med kontorsmail eftersom du aldrig vet om någonting kan vidarebefordras till en person som kan använda din kommunikation mot dig.
Arbeta med en bully
Om du arbetar i en bås , var respektfull men fast. Tjurar gillar ofta att invadera personligt utrymme . Låt aldrig en mobbning titta över din axel när du jobbar eftersom hon letar efter något att använda mot dig. Stoppa vad du gör, vänd och möta mobbningen och fråga vad hon behöver. Om hon inte antar det, säg med lugn auktoritet att hon behöver lämna så att du kan komma tillbaka till jobbet.
Kämpa aldrig eller argumentera med mobbningar. De har praktiserat sina bulldozing färdigheter, och du kommer inte troligen att vinna. Istället skapar du kontorsrelationer och omger dig med andra lagspelare. Bullies föredrar att gå efter en ensam snarare än en grupp dedikerade anställda som arbetar bra tillsammans.
Arbetar för en bully
Du kanske befinner dig i stället att övervakas av en mobbning . Det här är ganska svårt, men du kanske kan arbeta genom problemet genom att göra ett utmärkt jobb och undvika för mycket kommunikation . Dokumentera varje händelse som inträffar, inklusive vad som sägs och när.
Om du har en mobbningspersonal som är fast besluten att göra ditt arbetsliv omöjligt, gå direkt till personalkontoret med all din dokumentation. Fortsätt att vara artig mot din handledare och motstå önskan att motverka med ord eller handlingar som kan vara skäl för uppsägning från ditt jobb. Kom ihåg att de flesta bullies har praktiserat detta beteende tidigare och de letar efter sätt att plåga dig.
Om Bullies
Kom ihåg att tjurar njuter av känslan av makt, så när du står upp för dig själv och utövar auktoritet, kommer de sannolikt att gå vidare till ett annat mål. De går vanligen efter den person som de uppfattar som de svagaste i gruppen. Framgången för sina medarbetare kan utlösa sitt beteende eftersom de inte gillar att vara överdrivna. Deras mål är att dra andra ner till sin nivå.
Det finns olika typer av mobbningar. Vissa av dem kan ha allvarliga psykiska störningar, var så försiktig. En öppen konfrontation kan skapa en situation som du inte kan kontrollera, så får du aldrig fysiskt eller i högt muntligt missförstånd med honom eller henne.
Du kan inte ändra en mobbning, så försök inte. I vissa fall kan du dock stoppa mobbningsbeteendet mot dig och andra medarbetare.
Om du någonsin känner dig fysiskt hotad, låt din handledare veta och vara beredd att dela med dig av ditt dokumenterade bevis. Om handledaren inte svarar eller om handledaren är den som gör mobbningen, gå direkt till personalavdelningen med problemet.