De bästa örterna för din fotbad

Du har kanske hört talesättet att huden är det största organet vi har. Detta är aldrig mer uppenbart än efter en lång dag på våra fötter. Huden på fötterna utsätts för stress, täta skor, blåsor, svett, kliande tillstånd och mer. Varför inte koncentrera någon växtbaserad kärlek på våra hårdaste kroppsdelar och skapa ett lugnande fotbad för att lindra en mängd symptom?

Viktigare är att fotbad kan vara en underbar del av vår övergripande hälsa. Djupt avkopplande och vilsam, fotbad är ett enkelt sätt att njuta av naturläkemedel som kan förbättra din övergripande hälsa och i alla fall förbättra ditt humör.

För den största fördelen, lägg till tillräckligt med tid för att skämma bort dina fötter. Njut av ett fotbad, använd en lugnande fuktighetskräm, glida på några tjocka, varma strumpor och lägg upp fötterna i minst 15 minuter. Bättre än, klättra in i sängen med en kopp örtte! Detta är ett enkelt sätt att ge dig lite tid att ladda, och allt börjar med ett örtfotbad.

• 01 av 06

  Lavendel

  Om du har varit på plats länge, skulle du inte bli förvånad över att se lavendel på denna lista för lugnande fotbadväxter. Finns det något som lavendel inte kan göra?

  Jag gillar naturligtvis att använda lavendelblommar, men löv och stjälkar fungerar bra här också. För en naturligt lugnande ökning för att gå med lavendeln, prova att vispa 1/4 kopp torrhalt i en kaffekvarn, tills det är pulverformigt och lägg det till lavendel i vattnet.

  Detta är ett utmärkt sätt att mildra de svårt att nå områden på fötterna som vi alla har. Torka utan att skölja och dina fötter kommer att känna sig fräscha och mjuka.

• 02 av 06

  Salvia

  Sage är underbart lugnande för ett örtfotbad. Det har en något medicinsk doft, som kommer att försvinner när dina fötter torkar.

  Sage gör en bra bas för ditt örtfotbad för fötter som har en lukt på grund av överdriven svettning. Om dina fötter svettas mer än normalt, håll koll på jäst överväxten också. Detta skulle vara rött, knäckt och kliande områden på fötterna som tycks bara aldrig gå undan. Att lägga till salvia och cider vinäger i fotbadet är ett utmärkt sätt att bekämpa detta.

  En intressant anteckning: Sage är en ört som verkar hålla det doft längre än många andra örter. Om du finner att du har extra salvia i stashen, försök använda den till fotbadet, eftersom det fortfarande är bra för det här ändamålet när det blir för gammalt för matlagning med.

• 03 av 06

  Timjan

  Om du letar efter det där, är uppfriskande känsla i en fotbad än timjan din gå till ört. Doftande och lugnande timjan kommer att uppdatera dina trötta fötter. Försök att använda den fräsch eller torr, och kom ihåg att timjan är en av de örter som håller den doft mycket bra - Var inte rädd för att använda den gamla timjan du är tveksam till att använda i ditt senaste grytrecept.

• 04 av 06

  Söt marjoram

  Söt marjoram är perfekt för ett lugnande fotbad. Den heady doften kommer att uppdatera dina fötter och uppdatera dina sinnen samtidigt. Tillsätt lite havsalt i vattnet och strö i din söta marjoram. Detta är en bra plocka mig upp efter att ha stått på dina fötter hela dagen. Det är verkligen underbart!

• 05 av 06

  libbsticka

  För en ört med en sådan rik historia i växtbaserad läkning behöver lovage säkert lite mer kudos. Det kommer att bli en av dina favoritväxter, när du försöker det i den här fotbadmixen. Används i lugnande fotbad recept, är lovage ett imponerande tillägg.

• 06 av 06

  Cider vinäger

  Vad! Cider vinäger är verkligen inte en ört, men den har sin plats i växtbaserad hälsa och förtjänar en plats på listan.

  Använd 4 matskedar eddikvinylacetat i fotbadet, för att balansera PH och bekämpa kliande hudproblem. Vinäger är en sann måste ha för bortskämdhet och övergripande fothälsa. Oroa dig inte, doften kommer inte att dröja efter det torkar på huden. För mer information om hur viktigt cider vinäger är för vår naturliga hälsa, kolla in: Apple Cider Vinegar