Är du en öm losare? Poutar du eller handlar när du inte vinner? Även om du inte visar din frustration är det viktigt att göra vad som krävs för att hålla en positiv attityd inför en förlust.
Om du blir upprörd när du förlorar, måste du lysa upp och lära dig att göra dina förluster till möjligheter att visa vad du verkligen är av. Oavsett om du är en idrottsman, på debattlaget, i en stavningsbi eller i en tävling, måste du hitta sätt att förlora med nåd och värdighet .
Den verkliga vinsten är trots allt inte i slutresultatet av tävlingen. Det handlar mer om din karaktär. Även på fältet eller domstolen är det bra .
Vinnande och förlorande
Konkurrenskraftiga människor måste komma ihåg att ingen kan vinna allt, och om det bara finns en vinnare kommer det att bli förlorare. Det är inte lätt, men det är ett faktum. Och ibland kommer den förlorare som tar förlusten väl överträffat och ser ut som vinnaren.
Hur man är en nådig förlorare
Här är några tips om hur du förlorar med nåd och värdighet:
- Inte ångra. Om du gör allt i din makt för att vinna rättvist, borde du kunna gå bort med känslan att det inte fanns något annat du kunde göra.
- Kom ihåg att det alltid finns en annan dag. Innan du deltar i samma aktivitet eller spel i framtiden, öva mer och sätt dig i en bättre position att vinna.
- Gratulera vinnaren. Genom att göra detta sätter du dig på samma nivå med din motståndare, och andra kommer att se dig i ett positivt ljus. Att erkänna den andra personen med ett leende och ett handslag visar att du är en bra sport . Att göra på annat sätt gör att du verkar mindre signifikant.
- Fira med vinnaren. Firandet behöver inte alltid vara om dig. Delta i festligheterna och använd varje möjlighet du måste berömma personen som kom först. Tänk på hur du vill att andra ska behandla dig om du hade vunnit och gjort det. Det är alltid bra att ta den höga vägen.
- Leta efter fördelarna med att förlora. En av dem har rum för att förbättra. Vinnaren kommer alltid att behöva försvara sin titel och sätta dig i en mer kraftfull position.
- Kom ihåg det roliga du hade i tävlingen. Titta tillbaka vid specifika stunder som du tyckte om, funnits rolig eller såg som en lärande upplevelse. Om du inte hade kul, kanske du borde hitta något annat att göra med din tid i framtiden.
- Lär dig från din förlust. Fråga dig själv några frågor, till exempel varför du förlorade, vad vinnaren gjorde för att komma framåt, och vad kan du göra för att bli bättre nästa gång.
- Undvik uppmaningen att badmouth vinnaren. Motstå frestelsen att försöka få dig att se bättre ut genom att skräpa någon annan. Det har faktiskt motsatt effekt. Att säga negativa saker och skvaller om vinnaren gör att du ser liten och avundsjuk ut.
- Om du är upprörd om att förlora, var försiktig med vem du pratar med. Bara uttrycka din ilska eller sorg med människor som känner dig och vill ha det som är bäst för dig. Håll dig borta från Twitter och Facebook med några grudges eller snipes om den andra personen eller laget.
- Fråga vinnaren om tips om hur man förbättrar. Efter tävlingen är över, prata med vinnaren och fråga om hon har några råd för dig i framtiden. Och lyssna sedan på vad hon har att säga. Hon kan påpeka några saker som ingen annan har märkt eftersom hon var i stånd att se dina svagheter.
Hur man vinner
Det är lika viktigt att veta hur man ska vinna som det är att förlora.
När du kommer ut på toppen tar du priset, eller gör det bättre än andra, det är inget fel att fira så länge du behåller andras känslor i åtanke.
Tips för vinnare:
- Var snäll och artig mot dem som inte gjorde det lika bra.
- Gratulera dem till att göra sitt bästa. Skaka hand med dina konkurrenter om möjligheten presenterar sig själv.
- Visa din tacksamhet till andra som hjälpte dig att vinna och tacka dem offentligt.
- Visa förtroende, men gå inte om och om, bragging om hur bra du är.