Om du är rökare har du antagligen märkt att etikettreglerna för rökning i allmänhet har förändrats avsevärt under de senaste decennierna. För några decennier sedan ansågs det vara en ritt av passage till vuxen ålder att röka, men det har förändrats. Borta är de dagar då det var helt acceptabelt att tända upp i en trång restaurang eller i någons hem. Nu betraktas det dåligt sätt .
Inte bara är det mot lagen att röka på de flesta offentliga platser, de som inte röker är förolämpade.
Och de har inget emot att prata upp. Nyckeln till att rökare och icke-rökare kan komma överens har respekt för varandra och uppvisar bra sätt .
Cigarettfläktar minskar. Många har känt och älskat någon som har blivit väldigt sjuk eller dog av sin vana. Medan det vore trevligt att se alla rökare beslutar att sluta, är det orealistiskt. Det är tydligt en hård vana att bryta, så det bästa alternativet är att acceptera folket utan att omfamna rökning. De borde dock fortfarande visa respekt genom att inte tvinga andra att andas i sin begagnad rök.
lagar
Innan du piska ut ett paket cigaretter och tändare, ta reda på vad lagarna handlar om att röka på den platsen. Om du lyser upp innan du frågar, finns det en bra chans att du blir ombedd att snusa ut det eller kanske lämna anläggningen.
Fråga först
Även om det är lagligt att röka, fråga de om dig om de tänker. Det har blivit socialt acceptabelt för icke-rökare att berätta för dem att de inte vill andas i din begagnad rök.
Vissa människor kommer att berätta att de är bra med det, även om de inte är, så var uppmärksam på deras ton- och kroppsspråk . Om de grimas eller tvekar, försöker de nog bara vara artiga.
Be om att sluta efter fakta
Om någon frågar dig att du slutar röka efter att du har tänt dig, har du två val: Sätt i cigaretten eller flytta till en annan plats.
Undvik att vara snarky. Du är den som kränker deras luftrum. Ge en uppriktig ursäkt och gör som de frågar.
När du är fri att röka
Så nu när du har hittat ett acceptabelt ställe att röka, gör det med bra sätt . Blås din rök bort från människor och ta aldrig ett drag direkt innan du talar. Ge icke-rökare lite extra personligt utrymme . Undvik att komma rakt upp i människornas ansikten eftersom ingen vill lukta andan tills du har en chans att borsta tänderna. Och även då kanske du vill testa andan. Rökluften tenderar att dröja länge efter att du tror att den är borta.
Vad du ska göra när du är klar
När du har slutat röka din cigarett, var ansvarig med rumpan. Sätt ut det upplysta slutet, och se till att det inte finns några levande föremål kvar, kassera det i en askkopp eller soptunna. Släpp aldrig rumpan på någon gräsmatta eller veranda.
Nonsmoker Regler
Oavsett hur mycket du vill för alla i hela världen att sluta röka, kommer det förmodligen aldrig att hända - även om det blir olagligt. Kom ihåg förbudsdagen med alkohol? Det är precis vad du ser med tobaksbruk om det blir mot lagen.
Acceptera det faktum att det alltid kommer att finnas rökare i ditt samhälle, och chansen är att du kommer vara vänner med några av dem.
Var tydlig om dina preferenser utan nagging. Ibland hitta ett sätt att rymma dem, kanske genom att gå med i dem på ett uteservering där det är tillåtet. De är mycket mer benägna att vara artiga med sin vana om du inte stöter på som dömande.
Här är fler tips för både rökare och icke-rökare:
- Rökare vet att det är dåligt för dem, så föreläs inte.
- Om du inte vill att någon ska röka, var ärlig men artig om det. Ordet "tack" och "tack" går långt om det sägs i en fin ton.
- Rökare, ingen skyldar dig rätten att röka i sitt hem. Om du inte kan gå en timme eller två utan en cigarett, avstå från att acceptera inbjudan .
- Nonsmokers, om du är förolämpad av cigarettrök, brukar inte ställas där det är acceptabelt att tända upp.
- Om du röker på verandan eller balkongen, flytt bort från öppna dörrar och fönster för att hålla det från att driva inuti.
- Om du är på ett ställe där det är tillåtet att röka, ge en cigarett till andra som röker.
- Rökare, var extra försiktig när du röker i någon annans hem om de ger dig tillåtelse. Du vill inte förolämpa dem genom att lämna ett brännmärke eller aska på deras möbler eller matta.
- Rökare, om du behöver göra ett bra första intryck på någon, se till att du inte luktar som rök. Det kan innebära att du måste ta extra försiktighet i tvätt av dina kläder .
- Om du inte har börjat röka och vill leva ett långt och hälsosamt liv, avstå från att ta din första cigarett eftersom det är där det börjar. Och dessa dagar, även rökare vet att det är dåligt för dem.
- Rökare, om du vill sluta vana, be dina vänner att hjälpa dig. Då när de kommenterar, kom ihåg att du bad om dem. Du kanske vill överväga att gå med i en supportgrupp för rökning, eftersom de är mer benägna att förstå vad du går igenom.