Råd för tonåringar om hur man hanterar flyttning till ett nytt hem

Att flytta är svårt på alla, men speciellt för tonåringar, som är i åldern när du bildar vänskap och gruppgrupper. Du lär dig hur du passar in och umgås, så nyheterna som din familj planerar ett drag är inte välkomna nyheter.

Vissa aktiviteter och åtgärder kan hjälpa dig att anpassa dig till ett nytt hem och till skolan. Målet är att känna sig mer i kontroll och mindre nervös om vad som händer.

• 01 av 03

  Deal med känslor av att flytta

  Att inte flytta är normalt. Att lämna bakom allt som är bekant är skrämmande. Kom bara ihåg att du inte är ensam och att det du känner är normalt också.

  Här är några tips för att hantera känslomässigt med ett drag.

  • Prata med dina föräldrar, även om du är arg på dem. De vill veta vad du tänker. Fråga dem varför du rör dig och om du kan välja din nya skola.
  • Bli involverad. Du kommer att känna dig mer i kontroll om du packar ditt eget rum, går med dina föräldrar för att hitta ett nytt hus eller få en lista över skolor du kan besöka.
  • Ställ en hel del frågor om flytten och skolorna.
  • Se till att du har de sociala nätverk, telefonnummer och e-postadresser till dina vänner. Med internet säger du inte farväl för alltid.
  • Ha en gå bort fest för dina vänner.

• 02 av 03

  Hur blir du redo att flytta till ett annat land

  Om man flyttar från ett hem till ett annat är det svårt att flytta till ett annat land lägger till en helt annan dimension för ditt drag, särskilt när engelska inte är modersmål. I detta fall:

  • Forskning i landet du flyttar till och fokusera på orsakerna turister besök där.
  • Om du har tid innan flytten, anmäl dig till en klass i skolan eller i ett lokalsamhälle. Åtminstone köpa en fras bok för att komma igång och kolla in möjligheter till online-språkklass.
  • Starta en blogg för att hålla kontakten med familj och vänner. Att skriva och publicera om din nya erfarenhet kan hjälpa dig att se den intressanta sidan att bo i ett främmande land.
  • Ta reda på om det finns en engelskspråkig gemenskap eller ett tonårsmessigt forum du kan delta i.

• 03 av 03

  Hantera kulturskock

  Om du flyttar till ett främmande land kommer många saker att vara nya för dig - maten, tullen och hur tonåren klär sig. Samma sak händer när du flyttar från en stor storstadsstad i USA till en liten stad eller vice versa, eller från en kul i solen till en nordlig clime där snö är allt raseri. Kulturchock är verklig och det kan hända dig.

  Några symptom på kulturchock är:

  • Känsla förlorad eller förvirrad
  • Försöker för svårt att anpassa sig
  • Idealisera din egen kultur

  När ditt bostadsutrymme är upprättat och du är bekväm i ditt rum, behöver du gå ut och träffa människor. Besök kaféet eller bokhandeln. Gå på turer precis som en turist. Lär dig om var du bor och vad tonåringar på den nya platsen gör. Ta en klass, delta i en lokal kyrka, prova för ett idrottslag eller gå med i en klubb.

  Så småningom känner du till människor och de kommer att känna igen dig när du lär dig att uppskatta det språk där du bor nu.