Att förlora ett barn är svårt för nästan alla kvinnor, även när hon aldrig hållit barnet i sina armar. Från det ögonblick som hon upptäcker att hon är gravid, är hon och barnets far vanligtvis i boetläge, redo för sin lilla bunt av glädje. Hennes vänner kanske har haft en baby shower för henne och hennes man. Ett oväntat missfall slår allt till ett brått stopp.
Trauma av ett missfall
När en kvinna går igenom den traumatiska upplevelsen att hon har missfall, möter hon en myriad av känslor, skiftande hormoner och ibland till och med psykologisk smärta.
Alla sorters saker kan springa genom hennes sinne, och det sista hon behöver är att någon säger eller gör något som kommer att förvärra det emotionella trauman.
Det kan finnas många frågor som aldrig kommer att besvaras. Är barnet en tjej eller pojke? Skulle barnet ta efter mamma eller pappa? Vad skulle han eller hon njuta av? Vilken typ av hobbies skulle han eller hon ha? Vad skulle det ha varit att hålla barnet nära? Och den mest smärtsamma frågan om alla: Kan hon ha gjort något för att undvika att förlora barnet? Om moderen frågar sig en eller alla dessa frågor kommer hennes sinne sannolikt att fyllas med vad-ifs och andra smärtsamma tankar.
Säg något eller inte?
Det är svårt att veta om eller inte att säga något efter att en kvinna lider av missfall. Om du bestämmer dig för att säga något, väljer du rätt ord att säga kan vara ännu svårare eftersom du inte vet vad som kan skicka henne till ett sämre känslomässigt tillstånd.
Det är frestande att undvika henne, helt enkelt för att hålla sig från att göra ett misstag . Men det är inte heller bra.
Vad inte att säga
Det finns definitivt några saker du inte ska säga till någon kvinna som misslyckas med en bebis. Orden kan vara väl avsedda, men om det finns en aning om anklagelse, förklaring eller försök att muntra upp henne, kan det skicka henne till en nedåtgående spiral.
Det är bäst att inte göra några ändringar .
Så frestande som det kan vara, förfalska inte glädje. Det kommer bara att få henne att känna sig värre. I motsats till alla låtarna om att le genom smärtan och sätta på ett lyckligt ansikte, fungerar det inte att radera sorg.
Här är några saker du inte bör säga till en kvinna som har upplevt missfall:
- Åtminstone har du andra barn.
- Det hände i alla fall tidigt under graviditeten.
- Det hände för en anledning. Kanske var det något fel med barnet.
- Jag är säker på att du mår bättre efter ett tag.
- Det händer med många kvinnor, och de gör vanligtvis bara bra.
- Allt du behöver göra är att försöka igen. Jag är säker på att du blir gravid och glömmer allt om detta.
- Du är ung. Du kan börja om.
- Jag undrar vad du gjorde (eller åt) som kan ha orsakat det.
- Det händer. Hantera det.
- Det var Guds vilja. (Vem känner du till Guds vilja? Det är inte din plats att berätta för henne det.)
Vad att säga och göra
Att säga rätt sak under en av dessa svåra tider kan försöka. Även de mest nådiga av människor kan finna sig mållös. Men att erbjuda känslomässigt, psykiskt och fysiskt stöd kan hjälpa denna mamma mer än att ignorera henne.
Kom ihåg att du inte behöver ramla på och på med några typiska ord.
Håll det kort, enkelt och kärleksfullt. Låt henne sedan prata om hon känner behovet.
Här är några bra saker att säga:
- Jag är ledsen. Jag är här om du behöver någon att prata med.
- Jag vet hur mycket du såg fram emot att barnet kommer. Vänligen ring mig om du behöver prata.
- Jag bryr mig om dig, och jag skulle vilja hjälpa. Vänligen meddela mig om det finns något jag kan göra.
- Jag vill inte störa dig, men jag tog middag så att du inte behöver laga mat.
- Jag vet att det här är ont, och jag är så ledsen att du går igenom det här.
- Låt mig hjälpa till med barnen medan du får lite vila.
- Jag vet inte vad jag ska säga, förutom att jag är så ledsen.
Ibland är det inte vad du säger men vad du gör. Här är några saker du kan göra för att ge stöd:
- Ta med mat utan att fråga. Vissa människor har svårt att säga ja om de tycker att de stör andra.
- Ge henne en varm kram.
- Var tillgänglig för att hjälpa till runt huset.
- Om hon har andra barn, vara extra snäll mot dem. De förlorade bara en syskon, och de sorgar också.
- Skicka en sympathycknad för att låta henne veta att du bryr dig.
Gör ditt bästa för att vara nådig och undvik att säga något som stör mamma. Men om du glider upp, be om ursäkt och var försiktig med att inte göra det igen.