01 av 10
Varför gör din sängsaker
Det är klockan 3 på morgonen, och du har försökt få lite eftertraktat ögonblick i timmar. I stället har du kastat och vridit, spelat krig med dekslerna, eller avlägsnat det platta arket som buntade runt dina anklar. Varför-oh-varför kan du inte bli bekväm? Det är en bra chans att du antingen har gjort din säng fel eller inte alls.
Dessa enkla sänghackar hjälper dig att skapa en mysig och inbjudande säng som gör att du sover lätt.
02 av 10
Du vet inte den här bottenhacken
Det är ett av livets lilla mysterier. Din irriterande monterade ark sitter aldrig kvar. Värre, det stör din sömn varje gång den dyker upp. Vad är grejen? Det brukar koka ner till en av två saker:
- Du sätter den på fel: Se på baksidan av ditt monterade ark. En av de fyra hörnfickorna kommer att ha en tagg sydd i insidan. För den perfekta slitfri passformen hör fickan med taggen över det nedre vänstra hörnet som visas ovan. För att bestämma rätt "vänster, 4, gå in i sängen och möta den nedre delen av din madrass.
- Plåtets fackdjup är fel: Dessa dagar finns sängar i ett brett utbud av tjocklekar. När ett monterat ark inte är rätt fackdjup för din säng, kommer hörnen lätt att glida av. Så här kan du mäta din säng för ett bottenark.
03 av 10
Du vet inte den här platthacken
Ditt platta blad håller aldrig undangömt, så du slutar bryta med det flesta nätter. Midgers, en Reddit-användare, kom upp med ett hack som löser detta irriterande problem . Hon knyter botten av hennes övre ark i en knut. Efteråt knuffar hon knocken i det utrustade plana arket i slutet av sängen. Hon säger att hennes enkla lösning håller hennes långa pojkvänns ben från att sparka laken varje natt.
04 av 10
Du vet inte den skinniga på arken
Ahhh, skarpa, svala lakan. De har förmågan att förbättra eller förstöra din sömnkvalitet. Här är vad du behöver veta så att du kan vila lätt:
- Bomullsark regel: Men de måste vara 100% bomull. Till skillnad från syntetiska skivor, låt din hud andas och är mindre benägna att fläcka.
- När det gäller trådräkning, fuhgeddaboutit: Höga siffror behöver inte innebära att den använda bomullen är av god kvalitet. Bomullstyp är en bättre indikator. Dina bästa spel är Pima, Long-Staple Egyptian, och Supima.
- En-huder-procentig bomullslakan blir bättre mjukare över tiden: De som har en sateen-finish känner sig vanligtvis de mjuka. En super överkomlig favorit är IKEAs GÄSPA-kollektion. En king size-set är en mycket prisvärd $ 39,99.
- Vakna på natten eftersom du känner dig överhettad? Oavsett om du sover på en skummadras som behåller värmer eller är benägen för nattsvett, kommer bomullslakan att hålla dig kallare eftersom de är naturligt fuktgivande. Men om du är bomullslakan inte håller dig torr, är en annan favorit IKEA-favorit SÖMNIG-samlingen. Dessa skivor kombinerar 50% bomull med 50% Lyocell, en miljövänlig fiber som också är känd för att absorbera fukt. En king size-uppsättning är $ 49,99.
- Du bör ändra dina lakan varje vecka: Ja, smutsiga lakan känns yucky. Att byta dem var sjunde dag är ett måste för komfort. FYI, resten av ditt sängkläder ska rengöras var 14: e vecka.
05 av 10
Du gör din säng först
Om du kasta och vrida på natten är det en allergisk reaktion på dammmidd, då är det inte rätt att göra din säng när du vaknar.
De mikroskopiska buggarna behöver några saker att överleva: din hud flingar för att munch på och en fuktig atmosfär för hydratisering. Att göra sängen första sak främjar den senare eftersom den förseglar i svetten du lämnade på sängkläderna. Men om du lämnar din säng unmade i en timme eller två, kommer luft och ljus att torka upp fukten, vilket suger livet ur dammkvalsterna.
06 av 10
Du gör din säng som en soldat
När du har gjort din säng kan du studsa en fjärdedel av den. Problemet är att ditt sängkläder är så stramt att dina fötter blir smutsiga när du är under omslaget.
Ett företag som heter Smart Bedding har en lösning. De utvecklade ett unikt snapsystem som fäster det övre arket på ett täcke. Resultatet är sängkläder som aldrig behöver tucking - allvarligt. Denna unika design förhindrar inte bara känsliga tår från att vara smutsiga, men det stoppar också locket från att glida av eller runt madrassen
07 av 10
Du slänger bort strykplåt
Det finns ingen chore som de flesta tycker om mer än att stryka. Men vad händer om du tror att skrynkliga ark ser suddig ut? Tänk på följande:
- Om du hatar rynkade lakan, låt dem inte bli vecklade. Att sätta på dem medan de fortfarande är heta från torken borde lösa problemet.
- Omsmycka rynkor. Krympt sängkläder är trendigt. Butiker som West Elm och Restoration Hardware föreslår att du skapar vackra veck genom att vrida upp nyvasket och våt bomull och lakan innan de kastas i torken.
08 av 10
Du och dina partnerandelar
Du och din partner är båda filt hogs. När det fryser, sträcker sig drabban drama över locket hela natten. Skulle det inte vara bättre om du båda sov som en svensk? Det skandinaviska sovrummet som visas ovan har en queen size-säng med två separata uppsättningar av lock.
09 av 10
Du sover med bara en duvet
Två ingredienser fyller din säng: Ett utrustat lakan och duvet. Problemet är att du ofta vaknar på natten eftersom du är antingen för varm eller kall. Vad ska man göra? Överväg layering:
- Lägg först ett övre ark i blandningen, så det är mellan dig och duvet. Kom bara ihåg att tappa arket så att det inte glider runt medan du sover. På så sätt kan du dyka upp duvet utan att frysa.
- Håll sedan ett extra filt i slutet av din säng. Se till att det rullas eller viks snyggt i halv så att det blir lättare att unfurl.
10 av 10
Du tvättar aldrig den stapeln av kuddar
Åh, du älskar den höga kudden på din säng. Men icky sanning är du aldrig tvätta dem, vilket är dåliga nyheter för din hud och hälsa. Inte bara fäller de smuts, olja och bakterier, vilket kan orsaka akne, men de fäller också allergener som leder till nysning, astma och blodsjukdomar. Så här kan du rensa roten:
- Tvätta kuddar varje vecka.
- Håll alla dina kuddar skyddade med dammmittskydd som du tvättar var tredje vecka. FYI, kuddeväskor går över dammmite täcken.
- Tvätta kuddar varannan månad. Om du har dekorativa kuddar som inte kan tvättas, dike dem.
- Överväg att byta ut dina regelbundna rengörda kuddar vart tredje år.