Motgiften mot brudens blues
Alla älskar ett bröllop, men lever vi i en nation av stressade brudar? Att planera ett bröllop kan vara ordentligt smärtsamt och allt folk som det är gott om, det kräver ofta, kan zap anda och glädje ut ur att vara en brud. Bridal stress är unik. Det är väsentligen tillfälligt, men är fortfarande kopplat till mycket djupare familjefrågor och emotionella utmaningar. Det kan enkelt utlösas av praktiska problem - fråga någon brud som har försökt tolka ett knepigt leverantörskontrakt eller handla till brudtärna klänningar med sina skötare - och förvärras av familjedynamiken.
Det är ofta ett beslut att göra, eller utmana att lösa, vid varje tur av den resan till altaret. Varje liten nyans och nuisance-kan sätta dig i en kortvarig tizzy.
Det är inte konstigt att några kvinnor får brudens blues. Här är några av utmaningarna och motgiftarna för brudar att vara:
Bridezillas är gjorda, inte födda
Det ska vara den lyckligaste tiden i ditt liv - och du vill att den ska vara - men att planera ett bröllop är som att jobba ett andra jobb. Du måste hitta tid att tendera till en mängd detaljer som en del av ett redan upptaget schema medan du hanterar leverantörer , familjeansträngningar och krav, din brudgum, dina känslor och en rad svåra bröllopsdynamik. Visst är vissa brudar ganska krävande, men de flesta är trevliga människor, suger in i virveln av bröllopsplaneringsspänningar och överväldigas av stress, tryck och förväntningar hos dem som omger henne.
Bröllopsgudinnan motgift: En brud måste inkludera stresshantering , självomsorg och tid att slappna av som en integrerad del av hennes bröllopsplaneringsprocess.
När du känner stressbyggnaden, ta dig tid, gå en promenad, gå in i en film, få en massage, gå på manikyr, skriv in en tidskrift, gör något un-wedding. Du måste älska, hedra och vårda dig själv om du vill bli älskad, hedrad och älskad av någon annan!
Alla har något att säga om ditt bröllop
Du är inte ensam om du känner att du inte kan vinna!
Oavsett vem du är eller vilken ålder, alla har något att säga om ditt bröllop. Du kan bli duschad med grattis och gåvor, men du bombarderas samtidigt med oönskade råd, bröllopsskräckhistorier du inte vill höra och negativa vibbar från välmenande vänner och släktingar som är förlorade i sin egen erfarenhet för att inse de pålägger dig. Människor brukar se ditt bröllop som en chans att uppfylla sina egna behov och familjedynamiken bryter ut i vilken riktning, för som klan förbereder sig för att samla in börjar de att handla ut vad det handlar om för dem - inte du! Problemen är klassisk-mamma vill att det ska vara bröllopet hon aldrig hade, syster eller bästa vän önskar att det var henne, din brudgum är rädd att stå upp till sin familj. Eller erfarenheten kan vara fylld av mer moderna utmaningar som frågor om att blanda tron, välja ett icke-religiöst bröllop eller planera en alternativ typ av affärer.
Bröllopsgudinnan motgift: En brud måste klargöra bröllopet hon verkligen vill, försöker hålla sig centrerad och ställa upp tydliga gränser som ingen kan tränga in med ord eller attityder. Om allt annat misslyckas, överväga detta: Verkligheten är att bröllop tenderar att vara för andra människor, men äktenskapet är för dig två.
Fokusera på vad ditt äktenskap betyder för dig.
Att gifta sig kan ställa upp många känslor
Processen sätter upp en period av tillväxt och förändring som kan vara mycket förvirrande och nervös. När du väl bestämmer dig för att gifta dig med dig, kommer du att börja processen att bli redo för äktenskap och oupplåsta känslor om föräldrar och familj, förflutna kärlek och oro över den person du har valt kommer att komma till den yta som ska undersökas. Det betyder inte att du inte borde gifta dig, det betyder bara att det krävs inre arbete tillsammans med alla yttre förberedelser.
Bröllopsgudinnan motgift: En brud kan omfamna medvetenheten om att hon går in på en evolutionsresa från en del av livet till en annan, och hedrar och tar itu med de känslor och rädslor som uppstår. Lita på att de är naturliga och uppmärksamma eventuella problem som kan behöva stöd eller rådgivning.
Det är viktigt att hålla sig på dina känslor och vara ärliga mot dig själv under den här tiden. Sopa inte saker under mattan.
Bröllopsplanering kan vara en kris
Det finns så mycket fokus på den externa upplevelsen att en brud kan bli mired i detaljer och krav och förlora sig själv och anledningen till att hon gifter sig i första hand. När hon känner att planeringen innebär att bröllopet i hennes drömmar innebär att slåss - med föräldrar, familj, vänner, brudgum och nästan alla som är involverade - blir hon fientlig och reaktiv. Det som började som en glad upplevelse blir en kamp ... en kamp för att ha det perfekta bröllopet. Det är utmattande och kan bli till och med söta tempererade människor kan bli sämre och vrida.
Bröllopsgudinnan motgift: Kom ihåg att äkta äktenskaps innebörd är att föra två tillsammans i en helig union - partiet är tänkt att vara en fest, inte något som kommer att döda din ande i planeringen. När två personer i kärlek bokstavligen går upp för att begå sig till varandra i äktenskap, har de möjlighet att förena inte bara deras hjärtan, liv och familjer utan förena sina väsen. Och det är inte bara paret som drar nytta av ceremonin - alla som bevittnar ett bröllop kan bemyndigas och inspireras av kärleken i rummet. Fokusera på kärleken och kom ihåg det är alltid ditt mål.
Din lycka i livet hänger inte på ditt bröllop ensam
Det är verkligen inte så lättare!) Vissa brudar tror att de måste ha ett perfekt bröllop för att få ett perfekt äktenskap och ett perfekt liv. De ger bröllopsdagen för mycket makt. De börjar behandla bröllopet själv som något att dyrka och tjäna. Det finns en underliggande rädsla för att om något går fel med bröllopet, är det ett tecken som kommer att göra eller bryta äktenskapet. Vår kultur lägger stor vikt vid att ha ett bra bröllop och inte tillräckligt med fokus på att ha ett fantastiskt äktenskap. Det är okej att vara tillfälligt besatt och att längta efter det perfekta bröllopet - vi går alla dit någon gång - men du måste hålla koll på vad som verkligen är viktigt.
Bröllopsgudinnan motgift: Steg tillbaka och inser att den viktigaste delen av dagen inte är själva dagen men att du gick ner den gången och in i armarna till den person du älskar den du ser fram emot att bygga ditt liv med. Du kommer att ha en livstid där du kan skapa flera minnen på bröllopsdagen, men viktigt är bara en av de många upplevelserna och minnena som du delar!
Rev. Laurie Sue Brockway är en icke-denominational wedding officiant, som regelbundet gifter sig med par i kärlek. Hon är också allmänt erkänd som en brudspänningsspecialist som ägnas åt att hjälpa brudar att vara till knäpp i sin inre kraft och poise. Hon är medfaciliterare av The Bridal Survival Club och författare till WEDDING GODDESS: En gudomlig guide för att omvandla bröllopsstress till Wedding Bliss (Perigee Books, maj 2005). Besök henne på www.WeddingGoddess.com.