Rengöringstips för att hjälpa allergier

Oavsett om du eller någon i ditt hem lider av allergi eller astma året runt eller bara säsongsmässigt, finns det sätt att du kan minska elände av nysning, kliande ögon och hals och andningsbehov genom att rengöra korrekt för att ta bort allergener. Allergens kan vara något ämne som orsakar en allergisk reaktion. Vanliga hushållsallergener är dammmiddor och insektsdroppar, pollen, husdjursdander och mögel.

Regelbunden veckostädning av ditt hem är en viktig del av en allergihanteringsplan. Även rengöringsåtgärden - speciellt om den inte har gjorts på ett tag - kan utlösa allergysymtom som damm och andra allergener rör sig om. Om rengöring har försummat i flera veckor är det en bra vana att ha på sig en skyddande mask.

Det är också viktigt att använda rätt verktyg och rengöringsmedel för att fälla allergener och förhindra exponering för kemikalier som kan orsaka allergiska reaktioner.

Bästa rengöringsverktyg för Allergen Reduction

• Vakuum : Om du inte har ett Hepa filtervakuum med finpartikel, använd en dubbelpåse för att fånga så många partiklar som möjligt. För tygfria dammar, rengör och tvätta regelbundet uppsamlingskoppen.
• Tyg Allergen Sanitizer Vakuum : Dessa dammsugare använder ultraviolett ljus för att döda dammmiddor och bakterier och sedan ett dubbelfiltreringssystem för att eliminera 99,9% av brottslingarna från tygytor.
• Tvättade Microfiber Rengöringsdukar och Mops : Mikrofiberdukar kommer att locka damm bättre än bomull eller pappershanddukar. Välj rengöringsverktyg med avtagbara huvuden som kan kastas i tvättmaskinen för noggrann rengöring. Dampen mops och rengöringsdukar lätt innan du använder för att locka det mesta damm.
• Disponibla dammtorkar : Syntetisk dammtorkar och dammar lockar damm och skapar statiskt klammer som håller dammet tills det kan kasseras i papperskorgen.
• Skyddande masker och handskar : Välj för engångs- eller tvättbara maskor. Undvik latexhandskar om det är allergiskt och välj bomullsfodrade gummihandskar istället för att förhindra hudirritation.
• Tvättprodukter : Välj rengöringsmedel och andra fläckborttagningsprodukter som är färgfria och unscented . Studier har visat att färgämnet ofta är synder i hudirritation.

Bästa rengöringsmedel för Allergen Reduction

Tyvärr kan vissa rengöringsmedel faktiskt vara irriterande och orsaka samma symtom-nysningar, kliande ögon och hudutslag som ett allergen. Välj rengöringsmedel som innehåller de minsta möjliga kemikalierna. Det är särskilt viktigt att begränsa din exponering för produkter som inkluderar:

• Ammoniak
• D-limonen
• Formaldehyd
• Natriumhypoklorit
• Natriumlaurylsulfat

Dessa kemikalier har identifierats som potentiellt irriterande. Lär dig att läsa etiketter innan du använder en tvätt- eller tvättmedel.

Leta efter unscented städare och använd naturliga produkter som destillerad vit vinäger, natron och citronsaft för rengöring.

• 01 av 06

  Minska allergier i hela huset

  Här är sex tips för att minska allergener i hela ditt hem:

  1. Kontrollera inomhus temperatur och luftfuktighet. Dammmidd och mögelsporer som värme och fuktighet. Genom att hålla temperaturen mellan 68˚F och 20˚C och en fuktighetsnivå på högst 50%, kan du minska tillväxten.
  2. Använd småpartikelfilter i centralvärme- och kylsystem och i luftkonditioneringsapparater. Byt eller rengör filtren varje månad.
  3. Bekämpa skadedjur som insekter och möss. Använd fällor eller en professionell exterminator och täta eventuella sprickor som kan låta dem komma in i hemmet.
  4. Ta bort rör och dammsugare från bostadsutrymmen.
  5. Låt inte röka någonstans i hemmet.
  6. Håll sällskapsdjur ute så mycket som möjligt. Bada inomhusdjur minst en gång i veckan och tvätta sina sängkläder varje vecka.

• 02 av 06

  Minska allergier i sovrummet

  Eftersom vi spenderar så många timmar i våra sovrum omgivna av mycket mjuka, dammfångande ytor är det viktigt att rengöra allt varje vecka.

  Börja med sängen och sängkläderna. Skivor, örngott och filtar ska tvättas minst en gång i veckan i varmt vatten. Om du har allergier, häng aldrig sängkläder utanför för att torka. Utomhus pollen kommer att komma in med lakan. Välj tvättbara sängkläder eller täcken och täcka kuddar, madrasser och boxfjädrar i dammbeklädnadsskydd. Kuddar ska rengöras regelbundet.

  Rengör sovrummet varje vecka, börja på toppen och arbeta ner. Damm takfläktar och lampor. Dammsugare och / eller tvättgardiner. Damm alla möbler och använd handverktygen, dammsugna möbler. Slutligen vakuum golvet inklusive utrymmet under sängen och möblerna. För de minsta allergenerna, ta bort vägg-till-vegg-mattor och använd lövträ eller massivt kakelgolv och tvättbara mattor i sovrummet.

  Medan vi älskar dem är det bäst att hålla husdjur ur sovrummet och av sängen.

  Håll kåpsdörrarna stängda för att minska överföringen av allergener från kläder. Använd täckta plastfack som enkelt kan rengöras för att lagra oanvända föremål .

• 03 av 06

  Minska allergier i badrummet

  De farligaste allergenerna i badrummen är mögel och mögel. Du kan stoppa och ta bort mögeltillväxt med klorblekmedel, väteperoxid eller en kommersiell mögelrengöring. Läs alltid anvisningarna noga och blanda ALDRIG olika kemikalier.

  För att ta bort mögeluppbyggnad, blanda en lösning av 3 delar vatten till 1 del blekmedel. Använd gummihandskar och ventilera området bra, använd en stel borste för att skrubba de drabbade områdena. För trånga hörn, mätt pappershanddukar med blekmedel / vattenlösningen och applicera handdukarna. Låt dem förbli på plats i tio till femton minuter och skrubb och skölj sedan.

  För att förhindra ytterligare mögeltillväxt, installera och använd en avgasfläkt när du tar bad eller duschar. Efter varje användning, handduk-torka badkaret eller duschkabinettet. Kontrollera badkar, diskbänkar och toalettbeslag ofta för läckage och reparation omedelbart.

  Häng alltid handdukarna för att torka mellan användningen. Tvätta mattor, badmattor och duschdraperier ofta för att hämma mögeltillväxt.

• 04 av 06

  Minska allergier i bostadsområden

  På samma sätt som i ett sovrum, börja rengöra på toppen av rummet så att damm och allergener svänger ner för att fångas av en fuktig mopp eller vakuum.

  Damm takfläktar och lampor. Därefter dammsugar och tvätta eller dammsugare med hjälp av handverktygen. Glöm inte att rengöra fönsterkarmar och mantlar eller någon horisontell yta. Rengör eventuellt aska eller rester i eldstäder.

  Torka av trämöbler för att avlägsna damm och dammsugning. Slutligen vakuum mattan eller fuktig mopp golv. Tvätta några kuddar.

  Boendena bör rengöras minst en gång per vecka och det är bäst att dammsuga mattor varannan dag för att fånga de flesta allergenerna.

  Om du har växter, täcka jorden med dekorativa stenar eller marmor för att hjälpa till att innehålla de naturliga formarna som kan växa i fuktig mark. Konstgjorda växter ska dammas varje vecka och regelbundet ges en dusch för att avlägsna damm.

  I stället för att använda kemiska luftfräschare, överväga att sudda citrusskal eller kryddor som kanel och muskotnöt för att fräscha luften .

• 05 av 06

  Minska allergier i köket

  Köket är förstklassig fastighet för mögelväxt och insektsfett. För att förhindra mögel och mögeltillväxt, använd en ventilerad avgasfläkt för att minska fuktigheten. Kontrollera regelbundet diskbänken, kylskåp och frys för läckage och reparation omedelbart.

  Rengör kylskåpet varje vecka och kassera moldig eller föråldrad mat. Torka ner dörrförseglingarna och rengör droppkokkärl och doppa upp spill och överskott av fukt. Mop golv och tvätta några kasta mattor.

  Rengör bänkskivor och sjunka dagligen. Diskar ska tvättas efter varje måltid för hand eller placeras i diskmaskin som ska rengöras. All mat bör förvaras i täckta behållare och papperskorgen töms ofta för att förhindra droppings från gnagare och kackerlackor.

  Åtminstone fyra gånger per år, tomma och rena skåp och lådor för att ta bort smulor.

• 06 av 06

  Minska allergier i inträde och förvaringsområden

  Ett bra sätt att reducera allergener i ditt hem är att förhindra att de kommer in. Åtminstone varje vecka, rengör utanför inloppsbanorna genom att sopa eller suga ner pollen. Låt alla i familjen ta av sig sina skor innan de går in i huset. Förvara ytterkläder i ett inträdesområde i stället för sovrum för att hålla pollen i bukt.

  I tvättstugan ska du regelbundet kontrollera att det finns läckage för att undvika mögelväxt . Efter varje torktumladdning, rengör lintfiltret och töm sedan kassetten. Kontrollera minst kvartalsvis att du är säker på att utvändig torktumlare är ren och fungerar som den ska. Ventilera aldrig torkar fukt i ett hem.

  Källare och förråd kan vara fuktiga och dammiga. Om du använder dessa utrymmen för förvaring, använd plastpåse med lock för att förhindra att samlarna samlar upp damm. Det är bäst att bli av med så mycket röran som möjligt!

  Om du upptäcker fukt, använd en avfuktare för att dra fukt från luften. Kontrollera fundament och fönster för läckage och reparation så snart som möjligt. Bli av med vägg-till-mattan och montera ett golv på golvet som enkelt kan rengöras.