Lakan, filtar, kuddar, dynor och dynor
Vi använder våra sängar varje natt - ja, nästan - och att ta hand om sängkläderna på rätt sätt hjälper dig att sova bättre och hjälpa det att vara längre och se bättre ut.
Hur man tvättar skivor
Hur ofta du ska ändra dina lakan beror på ett antal faktorer:
- Skulle sovaren ha pyjamas? Pyjamas skyddar sängkläderna från det mesta av kroppsjorden.
- Sovar sovaren kraftigt? Tunga tröjor kräver mer att byta ark oftare.
- Badar bädden innan sänggåendet? En ren kropp gör arken rena längre.
- Är sovaren sjuk? Alla som har virus, kyla, influensa eller någon typ av sjukdom ska ha lakan ändras dagligen eller varannan dag.
- Vad gör sovaren i sängen? Inte nyfiken ... Om användaren äter, studerar och tillåter husdjur i sängen kommer det att finnas mer jord.
Skivor blir smutsiga från kroppsoljor och vätskor samt ytskikt på kroppen. Våra kroppar producerar urin, avföring, sperma och andra vätskor som bakterierna i dessa vätskor tid att växa. Detta kan orsaka problem med eventuella skär eller öppningar på kroppen och kan orsaka hudirritation. För sömnare med akne eller hudproblem, bör kudden rengöras ofta för att förhindra inflammation och överföring av bakterier.
Så, för någon som badar dagligen, bär pyjamas och använder sängen bara för att sova, bör lakan bytas varje vecka eller två gånger i veckan - aldrig längre än två veckor!
Nästan alla lakan har tygvårdslabel som listar fiberinnehåll och hur man tvätter dem. Bomull- och bomulls- / polyesterblandblad ska tvättas i varmt vatten med ett tungt tvättmedel som Wisk , Tide eller Persil för att avlägsna kroppsoljor och jord. Om dina lakan har en inaktuell lukt när du tar bort dem från linneskåpet, är de inte riktigt rena.
För alla som vaknar med en täppt näsa, kan det vara dina lakan. Dammmidd och hudcellerna vi kasta ackumuleras i lakan. Detta kan påverka även de som inte tror att de har allergier. Prova att tvätta dina lakan oftare om du inte kan andas.
Medan de flesta av oss gillar en mjuk känsla för lakan och örngott, kan tygmjukgörare och hårtorkar minska absorptionen hos naturfibrer och göra att tygerna blir obehagliga för de som svettar hårt. I stället för kommersiella mjukgörare tillsätt destillerad vit vinäger till slutsköljcykeln för att ta bort eventuella rester som leder till att arken känns styva.
Men vissa behöver extravård.
Om du inte tvätter och torkar dina lakan och lägger dem direkt på sängen måste du vika dem. Monterade lakan kan vara en utmaning, men det finns enkla sätt att få dem att vikas och staplas snyggt i linneskåpet. Passa helt enkelt på alla avrundade hörnen smidigt inuti varandra för att skapa en rektangel och vika sedan in i en snygg ruta.
Det finns tider att lakan och sängkläder behöver extra uppmärksamhet.
- Hur man gör tvätt när någon är sjuk
- Hur man hanterar bed bug infästning tvätt
- Hur man hanterar huvudlössinfästning tvätt
Hur man tvättar sängkuddar
En ny kudde är en glädje. Även om örngott ska tvättas minst en gång i veckan, många människor byter dem nästan dagligen även om de inte byter arken. Jag använder två örngott på mina kuddar, sätt på i olika riktningar. Det inre fodralet fungerar som ett skydd för kuddetyget.
Kuddar ska rengöras ett par gånger per år eller oftare om någon är sjuk eller har allergier. Lär dig hur du tar rent olika typer av kuddar
Så tvättar du Quilts, filtar och täcken
Snuggling under en varm täcke eller filt är bra för en vinternatts sömn. Att lära sig att ta hand om dem korrekt kommer att hålla dem fräscha och ser bra ut för många en lång vinterens tupplur.
Duvet täcker finns för att skydda den fluffiga fjäder- eller fiberfyllda duvet. Att ta bort dem för att tvätta eller torka är enkelt. Att lägga dem på är en annan sak. Här är två sätt att uppnå uppgiften:
Hur man tvättar skummadrasser
De nya madrasskuddarna med mjuka skum- och äggkorgskummadrasser lägger till ett komfortskikt på din säng. De behöver särskild vård för att rengöra dem. Sluta inte med hundratals små skumbitar!