Kalla fötter eller tid för att avbryta bröllopet?

Kalla fötter - Föregångsbröllop - Brudnerven. Kalla det vad du vad du ska, de flesta brudar och brudgummar är nervösa inför ett bröllop. Om du känner kalla fötter, försök att slappna av och utforska dina känslor. Att bestämma vad som ligger bakom dem kommer antingen att leda dig till ett starkare och hälsosammare äktenskap eller rädda dig från att göra ett jätte misstag. Hur som helst är tiden att ta itu med kalla fötter nu.

Skillnaden mellan kalla fötter och allvarliga problem

En allmän känsla av nervositet kring ett bröllop är normalt - det är trots allt ett livsförändrande steg som du tar.

Om du känner dig nervös och ändå upphetsad, är det förmodligen bara pre-wedding jitters.

Allvarliga problem som bör orsaka att du ringer av bröllopet

• Om du har upptäckt att din framtida make har ett läkemedel eller alkoholproblem och inte är i återhämtning
• Om din framtida make har varit våldsam mot dig
• Om någon av er har varit otrogen eller bedräglig
• Om man tänker på bröllopet har givit dig känslor av skräck snarare än lycka i mer än en månad
• Om du skiljer dig åt om du ska ha barn eller ej
• Flertalet av dina vänner gillar inte din framtida make
• Om du bara går igenom med det för att du kommer att vara förlägen att ringa upp den, eller du är orolig för att skada din förlovade.

Låt inte bröllopsplanering stress bli kalla fötter

Försök att skilja mellan att vara stressad om bröllopsplanering och att stressas om äktenskapet. Bekymrad om små detaljer betyder inte att du inte borde gifta dig med personen du älskar i stället kanske det är ett tecken på att du behöver mer hjälp eller att du ska skala ner händelsen.

Det finns alltid möjlighet att elopa!

Strategier för att övervinna kalla fötter

• Tillbringa lite tid på att skriva ner dina rädslor. Du kanske upptäcker att när de är på papper blir de dumma. Om inte, skriv ner eventuella lösningar på varje problem, om det blir sant. Till exempel kan rädsla för en identitetsförlust ha lösningar som inte ändrar ditt namn, tar upp nya hobbyer eller reserverar en natt i veckan efter äktenskap för "tjejkväll" eller "pojkarnatt".

• Differentiera om dina kalla fötter är stress över att gifta sig i allmänhet eller frågor om detta specifika förhållande.
• Ta en paus från bröllopsplanering - det kommer alla att vara där när du är redo att gå vidare.
• Beteckna minst en natt varje vecka som en "bröllopsfri zon" där du inte pratar om bröllopet alls.
• Tillbringa lite tid på att skriva om de lyckligaste ögonblicken i ditt förhållande, kanske inklusive dina första datum, när du blev kär och berättelsen om ditt engagemang.
• Skriv ner alla bra saker om att vara en gift person.
• Prata med lyckligt gifta par och fråga dem hemligheterna av deras framgång.
• Besök en individ eller par terapeut.
• Prata med din präst, rabbin eller en betrodd vän.
• Rekindle romantiken - gå för en romantisk helg, äta middag för varandra, spendera tid att skämma bort varandra.

När din framtida make är den med kalla fötter

Din förlovade tvivel kan vara extremt skadad och svår att hantera. Om skon är på andra foten, gör ditt bästa för att förstå att det inte nödvändigtvis handlar om dig eller deras känslor för dig, men kan istället vara många av de saker som vi har diskuterat ovan. I slutändan vill du att din förlovade ska vara säker när han går nerför gången som du är den, men försök inte att panik eller lägga otillbörligt tryck på din älskade.

Du kan styra honom till artiklar som den här och be honom att gå till parrådgivning med dig. Du kan också vilja skjuta upp bröllopet tills du är lika lika säker på att detta är rätt steg för dig.