Här är vad som borde vara nära till hands medan du är i sängen
Varje säng förtjänar en nattduksbord (eller två) och varje nattduksbord förtjänar att vara välfylld med de nödvändigheter som gör sänggåendet enklare och roligare. Medan du kanske inte behåller var och en av följande föremål i eller på ditt nattduksbord, uppskattar du bekvämligheten med att ha majoriteten av dem nära till hands när du behöver komma ut ur din varma, bekväma säng när ett behov slår , du rullar bara över och når in i din sänglådan.
Lampa : En sänglampa är ett måste, både för läsning och för nattberedningar för sömn. Medan en välvalad lampa lägger till en stor stil i ditt sovrum, om ditt utrymme är begränsat kan du göra lika bra med en väggmonterad sconce precis ovanför och på sidan av huvudet.
Om du gillar att läsa i sängen lyser en lampa som är cirka tre tum högre än höjden på ditt nattduksbord där du behöver det - på din bok, inte i dina ögon.
Väckarklocka : En av de lilla nöjen i livet är att vakna och blickar på din sängklocka och inser att du fortfarande har ett par timmar innan du behöver vara ute av sängen. Dessutom försäkrar larmet att du inte sover när du slår tillbaka. Var noga med att du kommer ihåg att ställa in den innan du drar bort till drömland!
Kleenex : En liten låda vävnadspapper på ditt nattduksbord betyder att du inte behöver hämta Kleenex när du snifflar strejkar eller dina ögon väl upp medan du läser "Marley and Me."
Penna och papper : Du vet aldrig när inspiration kommer att slå till för den viktiga arbetspresentationen, du vaknar av en dröm som du inte vill glömma, eller om du plötsligt tänker på några saker du behöver lägga till i livsmedelslistan. En annan bra användning av sängkassett och penna håller en tacksam tidskrift; bara skriva ner tre saker du är tacksam för varje dag innan du stänger dina ögon för att sova.
Intimitetsartiklar : Din säng är inte bara för sömn - det är också för romantik. Lager några saker som behövs för de intima stunderna i din nattdukslådan, och stämningen kommer inte att bli bortskämd av en resa ur sängen.
Handkräm : Smidig handkräm innan sömn, och du kommer vakna med mjukare, mjukare hud. Detta är speciellt viktigt på vintern när torr inomhusluft ofta leder till kliande, fläckig hud. En lavendel doftande kräm hjälper inte bara din hud, det hjälper dig att somna också.
Ögonmask : Donera en ögonmask gör inte bara dig som en glamorös skådespelerska från 1940-talet, det är också ett bra sätt att blockera ljus från utsidan eller ett annat område av huset. Det är ett absolut måste om du jobbar på nätter eller har en bebis ung nog så att du lurar när hon lurar.
Telefon : Det är saker av mardrömmar - vakna upp till ljudet av en inkräktare eller lukten av rök, bara för att inse att du inte har möjlighet att ringa 911. Oavsett om det är din mobiltelefon eller en fast telefon, hålla en telefon i närheten på natten är en säkerhetsåtgärd , men gärna stänga av ringen så att du inte vaknar i onödan.
Läppbalsam : Ingen vill vakna med torra, fläckande läppar. Håll en kapstick praktisk och dina läppar kommer alltid att vara kissbara.
Välj en smaksatt med pepparmynta eller vanilj för en extra speciell kyss.
Ficklampa : en ficklampa är en annan säkerhetsåtgärd som hör hemma i nattduksbordet. När en naturkatastrof, strömavbrott eller andra nödsituationer slår, vill du inte störa i mörkret. Kontrollera batterierna regelbundet och byt vid behov.
Stearinljus : Ingenting säger romantik som ett flimrande ljus på sängbordet. Det är ännu bättre om doften är en känd för att rör libido , som ros, jasmin eller vanilj.
Emory Board : En snagged eller knäckt nagel kan skrapa dig i sömnen. Håll en nagelfil eller Emory bräda passande för utjämning av grova eller skarpa kanter.
Bok eller tidning : Vad ett nöje är det att glida mellan bekväma lakan och njut av några minuter - eller några timmar - av din favoritskiva, tidskrift eller bok med fascinerande fakta.
Bedtime läsning är ett av de bästa sätten att övergå mellan den livliga dagen och en god natts sömn.
Andningsminer : Morgon andedräkt är ett faktum i livet. Om du vill ha en kyss vid uppvaknande - eller du åt vitlök före sängen och nu är det dags för romantik - en andedräkt eller två kommer att hålla färskt tills du har en chans att borsta.
Glas vatten : Vem vill gå ut ur sängen och kasta ner till köket för att få en drink av vatten klockan 4:00? Håll ett litet glas vatten på sängbordet, och när du vaknar törstig, är lättnad rätt till hands.